A clara do ovo é um alimento rico em proteína, principalmente a albumina, e em apenas duas claras de ovos há aproximadamente seis gramas de proteínas. Essa proteína poderosa estimula o desenvolvimento das fibras musculares e também pode ter um papel importante para a beleza do corpo, já que tem grande poder cicatrizante e efeito tensor que ajuda a deixar a pele mais lisa e menos flácida. Ela minimiza a flacidez da pele porque impulsiona a produção do colágeno no organismo.
BENEFÍCIOS DO OVO PARA A BELEZA
Além de ser rico em albumina, uma proteína capaz de turbinar a produção do colágeno no organismo e deixar a pele mais firme e viçosa, o ovo também pode contém vitaminas do complexo B que são essenciais para nutrir cabelos e unhas, que passam a ficar mais fortes.
O ovo também é um dos poucos alimentos que são fontes naturais de vitamina D , importantíssima para a saúde dos ossos e dentes. o nutriente aumenta a absorção de cálcio pelo organismo, substância que é também é importante para a saúde do coração. A clara também tem grandes concentrações de vitaminas A e E, assim como do zinco e selênio que têm propriedades antioxidantes. Isso ajuda a prevenir o envelhecimento precoce da pele.
A nutricionista funcional, Andréa Santa Rosa Garcia, que atende famosas como Juliana Paes Cleo Pires, Sabrina Sato, Fiorella Mattheis e Angélica, recomenda um truque de beleza inusitado: Hidratar a pele com clara de ovo. Com efeito antirrugas e poderosa para combater a oleosidade, a mascará facial do ovo pode ser uma boa aposta simples.
Outra importante aliada para a saúde da pele, presente na clara do ovo, é a lisozima. A enzima tem capacidade de destruir as paredes das células das bactérias, proporcionando uma pele com aspecto mais bonito e saudável e o fim dos poros abertos. O benefício de ter os poros fechados é a redução da oleosidade do rosto,e melhor fixação da maquiagem.
Já para a hidratação dos cabelos, a gema do ovo é a mais indicada para turbinar seu cabelo com lipídios, e conferir um efeito digno de salão de diva. Após lavar os cabelos normalmente com xampu e retirar o excesso de água com uma toalha, aplique a solução caseira composta por 2 gemas de ovo peneiradas, 3 colheres de sopa de mel e uma colher de máscara para cabelo.
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